体重増加

情けない話になりますが

太っています。


思えば　結婚当時に比べると　

４０代で　マラソン　山登り始めたころでも　　５キロ　増

そして


昨年末が　　なんと　１５キロ　増　です。


太ってくると　やはり、山登り　きつい


以前

重いリックで　傾山　祖母山に登られている　よっちゃんさんが

「体重を　減らした分　荷物が増やせます」

と　


確かに！！　　と


また、

先日の　雲仙

風来坊さん　マッスルさんの会話　「膝が悪い」


今は　もう　大丈夫だとのことですが、要注意


私も　同様　

「膝が痛い」

お医者様から　軟骨が無くて　　これは　治しようがない


しかし　山は登って良いと　言われました。

「筋肉を付けて　カバー　するようにと」


また、　


先月から　足のしびれ

もともと、高血圧の薬を常用していますので　「脳梗塞」ではと　

病院へ


ここでも　「腰椎の軟骨が無い」

痛みは　仕方のないことだと


で、


自分なりに　考えるに

すべて　体重増加　が　悪影響ではと　思いました。


それで、


今年の　目標は　

「山登りを楽しくするために　ダイエット」

に　決めました。

ともかく　間食を止めて　歩かねばなりません。

２月１１日　散歩

この向こうには　大きな　ボタ山がありました。

付近に　社宅　共同浴場　売店　いつも、人がたくさん居ました。

面影が全く　ありません。

「福智山」
２月１３日

下り　こちらは　雪が残ってます。

がちがちに　凍って　滑ってしまいました。

怖々の下りです。

ここは　英彦山川　この場所に

私が小学生の頃　石炭を運ぶ汽車の　陸橋がありました。

我が家から近い山

ここへ

白糸の滝　から　八丁へ

不思議と　登り　膝は痛みません。

自宅で　正座の方が痛みます。

今日の気温は　−３度

相変わらず　毎日登られている方が　沢山

ぽかぽか陽気でした。







さてさて、

私　足取り　いつか　楽になるのでしょうか


(*^_^*)